وسایل الکتریکی که در خانه وجود دارند مانند تلویزیون، موبایل و چراغ‌ها اشعه‌های زیادی از خود منتشر میکنند. در واقع چه زمانی که در بیرون از خانه هستید وچه زمانی که در خانه هستید، در ساعات مختلف شبانه‌روز باید برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر، از کرم ضدآفتاب مناسب پوستتان استفاده کنید.
قرار گرفتن در زیر اشعه مستقیم نور خورشید موجب تیره شدن پوست میشود. زیرا اشعه نور خورشید میزان رنگدانه ملانین را در پوست افزایش می‌دهد. از این رو پوست در زیر آفتاب سوخته و تیره رنگ میشود. استفاده از کرم ضدآفتاب موجب میشود تا پوست در برابر اشعه مستقیم نور خورشید که بسیار مضر و سرطان زا است ایمن باشد. در این صورت به مرور زمان با قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید پوست تیره نمی‌شود و ضدآفتاب می‌تواند به روشن ماندن پوست کمک بسیار زیادی کند.
در واقع ضدآفتاب کرمی است که از پوست در برابر اشعه فرابنفش به عنوان یک لایه محکم حفاظت میکند. به همین جهت نمی‌گذارد تا اشعه مستقیم نور خورشید موجب افزایش سطح ملانین در زیر پوست شود. علاوه بر این کسانی که در زیر نور خورشید قرار گرفته‌اند و پوستشان بر اثر تابش مستقیم نور خورشید سوخته است می‌توانند با استفاده از ضدآفتاب رنگ پوست خود را به حالت اولیه برگردانند و چند درجه روشن‌تر کنند.
اشعه UV به راحتی از شیشه عبور کرده و به پوست شما آسیب می‌رساند. بنابراین حتی زمانی که در منزل هستید باید ضد آفتاب بزنید. همچنین زمانی که شما برای ساعات طولانی با گوشی تلفن همراه یا رایانه کار می‌کنید، اشعه‌های مضری به پوست شما ساطع میشود که در دراز مدت چین و چروک را به دنبال خواهد داشت. بنابراین برای جلوگیری از پیری زودرس چه در خارج از منزل و چه در داخل منزل حتما کرم ضد آفتاب بزنید.
شاید برای شما جای تعجب داشته باشد که بدانید کرم ضدآفتاب علاوه بر اینکه باید در طول روز به خصوص زمانی که در بیرون از خانه هستید استفاده شود، در شب هم باید مورد استفاده قرار بگیرد. در حقیقت شما باید برای حفظ سلامت پوست خود در روزهای ابری و در ساعات مختلف شبانه‌روز به خصوص در شب از کرم ضدآفتاب حتی زمانی که در خانه هستید استفاده نمایید. زیرا استفاده از کرم ضد آفتاب در شب موجب کاهش ابتلا به سرطان پوست خواهد شد.
از این‌رو اگر سلامت و زیبایی پوستتان برایتان اهمیت بسزایی دارد، بهتر است از مصرف ضدآفتاب غافل نشوید. در واقع ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه به این جهت اهمیت دارد که این کرم علاوه بر اینکه از پوست شما در برابر اشعه خورشید محافظت میکند، یک لایه بسیار عالی برای محافظت از پوست در برابر اشعه uv است.
البته تحقیقات در مورد لزوم استفاده از ضد آفتاب در شب نتایج مختلفی ارائه می‌دهند و بعضی از متخصصان استفاده از این کرم در شب را ضروری تلقی نمی‌کنند.
در این پاراگراف می‌خواهیم به زمان‌هایی که شما به استفاده از کرم ضدآفتاب نیاز دارید اشاره کنیم. استفاده از کرم ضدآفتاب ارتباطی به فصل‌ها یا بیرون و داخل خانه بودن ندارد. شما در هر حالتی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. توجه داشته باشید که برای استفاده از ضدآفتاب نباید بهانه داشته باشید که زمستان است و خورشیدی برای آسیب رساندن به پوست وجود ندارد. لذا باید در فصول مختلف سال هنگامی که قصد خارج شدن از خانه را دارید حتی در زمانی که هوا ابری است، نیم ساعت قبل از خروج از خانه از این کرم استفاده کنید. در واقع ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه و در خارج از خانه به این دلیل است که پوست شما در برابر اشعه‌های گوناگون بسیار آسیب‌پذیر است.
بسیاری از افراد ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه را نمی‌دانند. همانطور که در قسمت فوق بیان کردیم استفاده از ضدآفتاب برای جلوگیری از آسیب‌هایی که اشعه‌های مختلف می‌توانند به پوست وارد کنند ضرورت بسیار زیادی دارد. اما افراد کمی هستند که شیوه استفاده صحیح از ضدآفتاب را می‌دانند.
پوست صورت یکی از مهم‌ترین بخش‌هایی است که باید به آن برای محافظت از اشعه خورشید کرم ضدآفتاب بزنید. توجه داشته باشید که پیشانی، گونه‌ها و چانه و قسمت‌های مختلف صورت باید به اندازه کافی با استفاده از ضدآفتاب پوشانده شوند تا در برابر نور اشعه‌های مضر آفتاب سوخته نشوند. علاوه بر این گردن، گوش، دست‌ها و حتی بازوها و محل رویش موی صورت آقایان از مهم‌ترین قسمت‌هایی هستند که باید با ضدآفتاب پوشش داده شوند.
نور خورشید دارای دو اشعه بسیار مضر است که می‌تواند موجب آفتاب سوختگی پوست و یا سرطان پوست شود. برای جلوگیری از این اتفاقات حتما باید از کرمی استفاده کرد که به عنوان یک لایه بسیار قوی از پوست صورت در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید و سایر وسایل الکترونیکی محافظت کند. به همین جهت ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه و خارج از خانه بسیار اهمیت دارد.
توجه داشته باشید که نور خورشید موجب پیری زودرس پوست و ایجاد چروک در اطراف چشم و پوست صورت و پوست گردن خواهد شد و خطر ابتلا به بیماری‌های سرطان پوست و آفتاب سوختگی را افزایش خواهد داد. علاوه بر این از دیگر مضرات اشعه نور خورشید می‌توانیم به آفتاب سوختگی و آسیب به DNA اشاره نماییم. اشعه‌های مضر نور خورشید موجب ایجاد کک و مک و لکه بر روی پوست می‌شوند و ظاهر پوست را نازیبا میکنند.
بسیاری از افراد مقدار کمی از کرم ضدآفتاب را بر روی پوست می‌زنند و تصور میکنند که مقدار کم آن می‌تواند از پوست آنها در برابر اشعه نور خورشید محافظت کند. اما کاملا در اشتباه هستند. میزان استفاده از کرم ضدآفتاب باید به اندازه‌ای باشد که یک لایه قوی روی پوست صورت ایجاد کند. اگر شما از کرم ضدآفتاب به میزان کم استفاده می‌کنید توجه داشته باشید که هیچ تاثیری بر روی پوست صورتتان ندارد. سوال بسیار مهم این است که قبل از ضد آفتاب چی بزنیم؟ پوست صورت می‌تواند حساس، مختلط، چرب، خشک یا معمولی باشد.
احساس خارش و کشیدگی و پوسته‌پوسته شدن روی صورت خشک نشان از کمبود آب است. اگر پوست خشکی دارید، شما می‌توانید قبل از ضد آفتاب از مرطوب کننده استفاده کنید. پوست حساس هم گاهی قرمز، دچار خارش و التهاب میشود. برای استفاده از کرم ضد آفتاب اولا باید نوع کرم را مطابق پوست خود خریداری کنید و ثانیا (در صورت لزوم) قبل از ضد آفتاب از سرم پوست استفاده کنید تا پوستتان در برابرکرم ضد آفتاب حساسیت ندهد.
این سوالی است که برای اکثر افراد پیش می‌آید و ما می‌خواهیم در اینجا به این سوال شما پاسخ کامل دهیم. علاوه بر ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه و خارج از خانه، ضرورت تجدید آن در صورتی که صورت خود را شسته‌اید و یا در محیطی قرار گرفته‌اید که عرق زیادی کرده‌اید و یا زمانی که به شنا رفته‌اید اهمیت بسیار بالایی دارد. در واقع برای استفاده از ضدآفتاب توجه داشته باشد که زمانی که در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار گرفتید هر 2 تا 4 ساعت یکبار ضدآفتاب خود را تجدید کنید. برای این منظور یک لایه دیگر از ضدآفتاب بر روی پوستتان بزنید. بعضی از ضدآفتاب‌ها ضد آب هستند. یعنی در برابر عرق کردن مقاومت بسیار بالایی دارند. شما می‌توانید با توجه به نوع پوست خود یکی از انواع ضدآفتاب را خریداری کنید.
از جمله نکاتی که شما باید در مورد ضدآفتاب بدانید این است که ضدآفتابی که خریداری می‌کنید بهتر است SPF بالای 30 داشته باشد تا از پوست شما در برابر اشعه مضر نور خورشید محافظت کند. علاوه بر این قبل از استفاده از ضدآفتاب ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید. اگر بعد از مدتی متوجه شدید که پوستتان قرمز و ملتهب شده و خارش گرفته است، از آن ضد آفتاب استفاده نکنید. چرا که ضد آفتابی که خریداری کرده‌اید مناسب پوستتان نیست.
همواره توجه داشته باشید که ضدآفتابی خریداری کنید که با پوست شما سازگاری داشته باشد. ضدآفتاب مناسب باید قابلیت محافظت از پوست شما در برابر شرایط گوناگون را داشته باشد. در پاسخ به سوال که آیا ضدآفتاب را باید شست؟ باید ذکر کنیم که اگر شما پوست چربی دارید و یا پوستتان آکنه و لک دارد باید ضدآفتاب را بعد از مدتی بشویید. در غیر این صورت اکنه صورتتان زیادتر میشود. روزانه 2 بار شستشوی پوست به همه افراد پیشنهاد میشود.
