در این مطلب نگاهی به انواع کرم ضدآفتاب مناسب رنگ پوست داریم که به شما کمک می‌کنند تا بهتر و بیشتر از این محافظ طبیعی بدن مراقبت کنید.
کشور ما بنا بر طول و عرض جغرافیایی که در آن قرار گرفته، از جمله کشورهایی به شمار می‌آید که تابش آفتاب در آن همیشگی است و در تابستان نیز تابش این اشعه‌ها به اوج خود می‌رسد. ما هم بنا به این نیاز همیشگی، سعی می‌کنیم تا از پوست خود محافظت کنیم و استفاده از ضدآفتاب‌ها هم به همین دلیل در این منطقه مصرف بالایی دارد.
اگر تصمیم بگیرید بدون اطلاعات کافی قبلی یک نوع کرم ضدآفتاب را برای خرید انتخاب کنید، احتمالا گیج و ناامید خواهید شد؛ چراکه اصطلاحاتی در این زمینه وجود دارد که اگر بدون آمادگی آن‌ها را بررسی کنید، ایده‌ای نخواهید داشت که چه معنایی دارند و به چکار خواهند آمد. اما نگران نباشید، چراکه اینجا شما را روشن خواهیم کرد بهترین کرم ضد آفتاب برای شما چیست. برای انتخاب یک محصول مناسب که پوست را در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کند، باید چند پارامتر را در نظر بگیرید؛ اول اینکه درجه SPF ضدآفتاب موردنظر شما چقدر است و آیا از این نظر مناسب شما هست یا خیر.
اگر پوست حساسی دارید که معمولا به مواد شیمیایی یا کرم‌ها واکنش نشان می‌دهد، بهتر است این مورد را بیشتر از دیگر افراد جدی بگیرید و در انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب رنگ پوست دقت بیشتری به خرج بدهید.
این حروف اختصاری که خلاصه شده ” Sun Protection Factor” است، درحقیقت عاملی است که از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید حفاظت می‌کند. البته که همۀ پرتوهای آفتاب مضر نیستند و ما به بسیاری از آن‌ها برای ادامه بقا نیاز داریم اما اشعه ماوراء بنفش (که حتما اسم آن را شنیده‌اید) باعث بروز مشکلاتی برای ما می‌شود. این اشعه خود به دو نوع اشعه UVA و UVB تقسیم می‌شود که هر کدام به نوعی به پوست ما آسیب می‌رسانند. اگر بخواهیم بهتر تشریح کنیم، در برخورد با پوست، اشعه ماورا بنفش نوع A عوارض بیرونی اندکی را از خود نشان می‌دهد و درعوض، با نفوذ به لایه‌های داخلی به عمق آن آسیب وارد می‌کند. از آنجا که این آسیب‌ها در اعماق رخ می‌دهد، ممکن است عوارض آن چند سال بعد به شکل چروک‌های پوستی ظهور پیدا کند. در مقابل، اشعه UVB عوارض ظاهری بیشتری دارد و خود را به شکل التهاب، سرخی پوست یا حتی آفتاب‌سوختگی نشان می‌دهد اما ممکن است عوارض طولانی‌مدت چندانی نداشته باشد اما با قرار گرفتن در معرض صدمات دائمی، احتمال بروز مشکلات جدی‌تر هم بالا می‌رود. SPF در دستۀ کرم ضدآفتاب مناسب رنگ پوست، جلوی ورود اشعه UVB را به بدن گرفته و از آسیب رسیدن به سلول‌های پوستی جلوگیری به عمل می‌آورد.
SPFدر ضدآفتاب‌ها می‌تواند عدد 15، 30 یا 50 را کنار خود داشته باشد. این اعداد نشانگر قدرت آن ضدآفتاب در حفاظت از پوست در برابر اشعه UVB به‌حساب می‌آید. به این صورت که SPF 15 تا 93%، SPF 30 تا 97% و SPF 50 تا 98% اشعه ماورا بنفش را از سطح پوست دفع می‌کند. احتمالا حالا با خودتان فکر می‌کنید که طبعا هرچه SPF بیشتر باشد، بهتر است اما این یک فکر اشتباه است… چراکه این کرم‌ها حاوی مواد شیمیایی هستند و ما نمی‌خواهیم بی‌جهت بدن را در معرض این مواد قرار بدهیم؛ در نتیجه، مهم است که ضدآفتاب مناسب را براساس نیاز پوست انتخاب کنیم.
اگر از افرادی هستید که رنگ پوست بسیار روشنی دارید، احتمالا قرار گرفتن در معرض نور خورشید شما را به جای برنزه کردن، می‌سوزاند. اگر چنین پوستی دارید، لازم است تا از کرم ضدآفتابی با SPF 50 استفاده کنید و تا حد ممکن از این لایه حساس بدنتان محافظت کنید.
اگر هم پوستتان زیاد روشن نیست اما با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، دچار سوختگی‌های ناراحت‌کننده و دردناک می‌شود، باز هم پیشنهاد ما این است که از کرم ضدآفتابی با چنین SPFهایی استفاده کنید.
توصیه این است، برای افرادی که در حوزه خاور دور سکونت دارند، نژادشان به هند و اروپایی باز می‌گردد یا اینکه به‌طور کلی پوستی از این نوع جنس دارند، از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بین 15 تا 20 استفاده کنند. هرچند که پوست این افراد هم در ظاهر سفید است اما مقاومت لایه‌های آن با نوع پوستی که پیشتر ذکر کردیم، تفاوت دارد و با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سوختگی متوسطی ایجاد می‌کند. ضمن اینکه نسبت به نوع پوست دستۀ اول، پوست خاور دوری‌ها یا افرادی که پوستی مشابه آن دارند، کمی خاصیت برنزه شدن دارد.
این نوع پوست در حالت عادی سفید و روشن است اما با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به سادگی تغییر رنگ می‌دهد و برنزه می‌شود. این نوع پوست معمولا دچار سوختگی اندکی می‌شود و بهترین کرم ضدآفتاب برای پوست گندمی، ضدآفتابی است که SPFیی بین 6 تا 15 درجه داشته باشد.
این نوع پوست به دلیل مقاوم بودن، بسیار کم دچار سوختگی یا برنزه شدن می‌شود اما اگر پوست سبزه‌ای دارید، ممکن است در مقابل تابش خورشید پوستتان تیره‌تر شود. بنابراین؛ اگر این اتفاق برایتان خوشایند نیست، پیشنهاد می‌کنیم از کرم ضدآفتابی با SPF بین 10 تا 2 استفاده کنید.
همانطور که گفتیم، نمی‌توان کاملا جلوی اشعه UVA را گرفت اما تلاش‌هایی هم در این زمینه صورت گرفته است. علامت (PA) که مخفف ” Protection Grade of UVA” است، روی برخی از ضدآفتاب‌ها وجود دارد و بیشتر در کشورهای خاور دور مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این نوع دسته‌بندی، ضدآفتاب‌ها براساس میزان جلوگیری از جذب اشعه UVA، از +PA تا PA++++ طبقه‌بندی می‌شوند. استفاده از ضدآفتاب‌ها جلوی صدمات اشعه‌های مضر خورشید را به پوست ما می‌گیرند اما این را توجه داشته باشید که این کرم‌ها هم حاوی مواد شیمیایی هستند. بنابراین، همانطور که گفتیم بهتر است تا از کرم ضدآفتاب مناسب رنگ پوست خودتان استفاده کنید و موادی با قدرت بیشتر را برای آن به‌کار نگیرید.
نوع پوست شما یکی دیگر از عوامل مهم در خرید کرم ضدآفتاب به‌حساب می‌آید؛ چراکه اگر به این عامل دقت نداشته باشید، ممکن است سطح پوست شما دچار عوارضی مانند جوش یا آکنه شود. بنابراین، پیش از انتخاب کرم مناسب ابتدا به این مسئله توجه داشته باشید که جنس پوست شما چیست؛ خشک است، چرب یا معمولی.
اگر پوستتان چرب است، در زمان خرید ضدآفتاب بهتر است کمی دقت به خرج بدهید؛ چراکه اگر به این موضوع دقت کافی نداشته باشید، ظرف چند روز شاهد بروز انواع جوش‌های ناراحت‌کننده روی پوستتان خواهید بود. برای اینکه از بروز چنین اتفاقی جلوگیری کنید، لازم است از کرم‌هایی که در آن‌ها مواد حاوی چربی وجود نداشته باشد (اصطلاحا Oil Free) استفاده کنید و اگر همچنان مشکل جوش‌ها به قوت خود باقی است، بهتر است کرم‌های ضدآفتاب فاقد رنگ را انتخاب کنید تا میزان استفاده از مواد شیمیایی و میزان تحریک پوست را به حداقل برسانید.
بعضی از افراد فکر می‌کنند پوست خشک نیازی به رسیدگی چندانی ندارد در حالی که این یک تصور کاملا اشتباه است. این نوع پوست با قرار گرفتن در معرض اشعه خورشید دچار لک می‌شود و به همین دلیل به مراقبت بیشتری نیاز دارد. ضدآفتاب مناسب برای پوست خشک و لک دار باید حاوی ترکیبات روغنی باشد و در عین بتواند آبرسانی را نیز به پوست انجام بدهد تا از تجمع چربی روی سطح آن و بستن منافذ پوست جلوگیری کند.
افرادی با پوست معمولی هم نیاز به ضدآفتاب مناسب دارند. آنچه اهمیت دارد این است که اگر پوست شما از نوع معمولیست، از کرم‌های ویتامینه (مانند کرم‌های حاوی ویتامین E) استفاده کنید تا زمانی‌که پوستتان را با این مواد می‌پوشانید، مواد مغذی کافی به آن برسد.
کرم‌های ضدآفتاب به دو دسته رنگی و شفاف تقسیم می‌شوند. کرم‌های ضدآفتاب رنگی، در حقیقت کار ضدآفتاب و کرم‌پودر را با هم انجام می‌دهند و برای پوشاندن انواع لک‌ها نیز کاربرد دارند. پس اگر چنین مشکلی ندارید، بهتر است از همان کرم‌های فاقد رنگ استفاده کنید اما اگر به هر دلیلی از کرم پودر نیز در آرایشتان کمک می‌گیرید، ضدآفتاب‌های حاوی رنگ گزینه‌های بهتری هستند.
