طوطیا: مه‌لقا جام‌بزرگ (متولد 25 مرداد 1370 در همدان) تیرانداز زن ایرانی می‌باشد که در بازیهای آسیایی گوانگژو در تفنگ بادی تیمی 10 متر مدال نقره و در ماده 50 متر سه وضعیت مدال برنز گرفت.برای مشاهده بیوگرافی این ورزشکار به همراه فیلم و عکس های جذاب از او تا انتهای متن همراه ما باشید.
نام : مه لقا
نام خانوادگی : جام بزرگ
تاریخ تولد : 25 مرداد 1370
محل تولد : همدان
رشته ورزشی : تیراندازی
مه لقا جام بزرگ متولد 25 مرداد 1370 در همدان، تیرانداز است. فارغ التحصیل فوق لیسانس رشته بیومکانیک ورزشی می باشد که تیراندازی را از 16 سالگی آغاز نمود و از 17 سالگی در خدمت تیم ملی تیراندازی تفنگ بادی بانوان ایران است. او با 169 سانتی متر قد و 80 کیلوگرم وزن از خیرین مدرسه ساز در استان همدان نیز می باشد.
مه لقا جام بزرگ به عنوان فرزند اول خانواده در شهرستان همدان به دنیا آمده است و پدرش از رزمندگان 8 سال دفاع مقدس بوده و یک خواهر دارد. لیسانس خود را در رشته فیزیک از دانشگاه بوعلی سینا همدان دریافت کرده و بعد از آن موفق به کسب مدرک کارشناسی ارشد بیومکانیک ورزشی شده است
مه لقا جام بزرگ ازدواج کرده و متاهل است.
روز 13 مهر 1401 با فردی به نام امیرحسین ازدواج کرده و زندگی متاهلی خود را آغاز کرده است.
آذر 1401 به مناسبت هفته بسیج، مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان به همراه سردار فرجی مشاور فرمانده سپاه انصارالحسین(ع)، خانم دکتر ستاری و مدیران ستادی و رئیس بسیج ورزشکاران استان با حضور در منزل مه لقا جام بزرگ ورزشکار ارزشمند همدانی از این بانوی المپیکی تجلیل کردند.
علی حقیقی، مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان در این دیدار عنوان کرد: “با توجه به مدال آوری خانم جام بزرگ در میادین جهانی و بازیهای آسیایی طبق مصوبه هیات دولت ایشان می توانند در دستگاههای اجرایی استخدام شوند و ما نیز به دنبال فراهم نمودن شرایط برای استخدام این بانوی ارزشمند خواهیم بود”
من حجاب را کاملا از خانواده یاد گرفتم و شناختم اما هیچ وقت اجباری از سوی خانواده نبوده است. من این نوع پوشش را دوست دارم و چون به این پوشش علاقه دارم حتی اگر مشکلی هم در فعالیت ورزشی ام ایجاد می کرد مانعی نداشت اما هیچ مشکلی هم برای رشته ورزشی ایجاد نمی کند.
برای تیراندازی محدودیت سنی وجود ندارد و تا زمانی که جسم و ذهن شما آمادگی لازم را داشته باشد و بتوانید نمرات خوبی بزنید می توانید تیراندازی را انجام دهید
تیراندازی یک رشته مصرفی است و نمی توان به آن در ایران به دید یک شغل نگاه کرد و کلا ورزشکارانمان از نظر شغلی دچار مشکل هستند و این در تیراندازی خیلی مشهود است و شما به یک منبع درآمد دیگری نیاز دارید که بتوانید خرج تیراندازی بکنید و اینطور نیست که از تیراندازی بتوانید برای زندگی تان درآمدزایی کنید
قبل از تیراندازی در رشته بسکتبال فعالیت میکرد : می گوید از اواخر 85 شروع کردم اما به صورت تفریحی فقط در تابستان 2 یا 3 روز در هفته، نیم ساعت تیراندازی می کردم، ولی چون تابستان‌ها برای کامل شدن تیم با تیم می رفتم، دومین سالی که رفتم تیم ملی انتخاب شدم.آبان 87 بود که اومدم اردوی جوانان با انتخاب آقای آجرلو از مسابقات استعدادیابی المپیاد ایرانیان که خودشان ترتیب داده بودند بعد هم سال 88 وارد اردوی بزرگسالان شدم، با اینکه رده سنی‌ام هنوز جوانان بود، اما به تشخیص مربی بزرگسالان که آقای لاسلو بود وارد تیم بزرگسالان شدم که هرجا لازم می‌شد من آنجا تیر می‌زدم.
من به صورت کاملا تفریحی والیبال کار می کردم تااینکه دستم آسیب دید و دیگر از والیبال فاصله گرفتم و بعد از آن چون دیگر نمی توانستم والیبال بازی کنم احساس کردم علاقه خاصی به تیراندازی دارم و از همین جهت وارد کلاس های آماتور شدم و بعد از حدود چند ماه به خاطر ثبت رکورد وارد تیم ملی شدم
از سال 1386 از 16 سالگی تیراندازی را شروع کردم و سال 1387 وارد تیم ملی جوانان شدم و سال 1388 در 18 سالگی علی رغم سن پایین به خاطر سطح رکورد بالا وارد تیم ملی بزرگسالان شدم.
سال 2010 به عنوان نماینده ایران در بازی های آسیایی گوانگژو چین شرکت کرد و موفق به کسب دو مدال برنز در بخش تفنگ سه وضعیت 50 متر فردی و تیمی شد
سال 2014 در بخش تفنگ بادی 10 متر مدال طلای بازی های آسیایی اینچئون کره جنوبی را دشت کرد و همچنین در بخش تیمی تفنگ بادی 10 متر مدال نقره را به دست آورد. سپس در بازی های آسیایی جاکارتا اندونزی هم حضو پیدا کرد و موفق به کسب مدال برنز در بخش تفنگ سه وضعیت 50 متر تیمی شد.
سال 2010 در مسابقات قهرمانی جهان که در مونیخ آلمان در حال برگزاری بود در بخش تفنگ بادی 10 متر به مرحله فینال راه پیدا کرد و با کسب رتبه پنجم به اولین ورزشکار ایرانی تبدیل شد که سهمیه المپیک را کسب می کند.ه لقا جام بزرگ پس از لندن دومین المپیک خود را در ریو تجربه کرد
سال 2015 با درخشش در یونیورسیاد گوانگژو چین توانست 1 مدال طلا در بخش تفنگ درازکش 50 متر انفرادی، 1 مدال نقره در بخش تفنگ سه وضعیت 50 متر تیمی و 2 مدال برنز در بخش های تفنگ بادی 10 متر تیمی و تفنگ دراز کش 50 متر تیمی را برای کشور ایران به ارمغان بیاورد
سال 2017 در رقابت های همبستگی اسلامی که به میزبانی باکو آذربایجان در حال برگزاری بود موفق شد مقام سوم تفنگ سه وضعیت 50 متر را به دست آورد.
دقیقا بعد از بازی های آسیایی 2018 جاکارتا در جریان تمرینات پایم از زانو و مچ دچار شکستگی شد و هم کشیدگی و پارگی تاندون داشت، مقداری هم روند درمانم به مشکل خورد. البته بعد از درمان من با همان مقدار تمرین کم می‌توانستم در مسابقات کسب سهمیه المپیک شرکت کنم و احتمال زیادی داشت که سهمیه توکیو را بگیرم اما در اوج مجبور شدم خانه‌نشین شوم و از دور ببینم چه اتفاقی می‌افتد.
مه لقا جام بزرگ به همراه زهرا هاشمی ووشوکار، تنها ملی پوشان ایرانی با پوشش چادر بود که حجاب وی در سال 1391 مورد تشویق رهبر انقلاب نیز قرار گرفت. از این رو جام بزرگ به عنوان پرچمدار ایران در بازی های کشورهای اسلامی 2017 انتخاب شد.
برقراری توازن بین ورزش و مسائل زندگی برای یک ورزشکار خیلی است و نیازمند یک برنامه ریزی و تحمل خاص است و همسرم مجبور است خیلی وقت ها از خودگذشتگی انجام دهد و از قبل خیلی ها به او می گفتند که زندگی با یک ورزشکار واقعا سخت است
حتی به نظر من المپیک از سایر مسابقات شاید آسانتر باشد به این سبب که همه ورزشکاران برای کسب سهمیه تلاش کرده‌اند و با آمادگی بالایی به المپیک می‌روند، پس همه در یک سطح هستند
دقیقا شرایط بازیهای آسیایی هم با قهرمانی آسیا تفاوتی ندارد فقط بار ذهنی و روانی متفاوت است، هر ورزشکاری که از لحاظ روانی بتواند قوی ظاهر شود سایر موارد حل می شود و منجر به مدال خواهد شد
در تیراندازی بزرگترین چیزی که به آدم کمک می کند ذهن است و یک سری تمرینات هم نیاز است و مثل بقیه رشته ما به ذهن، جسم، مهارت و تجهیزات نیاز داریم و در این میان تاثیر تجهیزات و به روز بودنشان مهم تر است و در کنار آن به بدنسازی، ماساژ و روانشناسی خوب هم نیاز داریم تا بتوانیم یک نتیجه خوب بگیریم
سهمیه المپیک 2012 لندن:
مه‌لقا جام بزرگ اولین ورزشکار زن ایرانی است که سهمیه المپیک لندن را گرفت. او همچنین نخستین زن ایرانی است که در ماده تفنگ بادی از فاصله 10 متر، ایران را صاحب سهمیه کرد. او در مسابقات قهرمانی جهان به میزبانی مونیخ در سال 2010، برای اولین بار موفق به حضور در مرحله فینال شد و با قرار گرفتن در رده پنجم جهان، توانست ایران را صاحب سهمیه المپیک کند.[2] در بازی‌ها با کسب 391 امتیاز چهل و سوم و از دور رقابت‌ها حذف شد.
سهمیه المپیک 2016 ریو:
وی با کسب مدال نقره بخش سه وضعیت قهرمانی آسیا در سال 2016 در دهلی جواز حضور در المپیک 2016 ریو را هم به دست آورد.
بازیهای آسیایی
نقره 2010 گوانگ ژو تفنگ بادی تیمی 10 متر
برنز 2010 گوانگ ژو 50 متر سه وضعیت
او در مسابقات قهرمانی جهان به میزبانی مونیخ در سال 2010، برای اولین بار موفق به حضور در مرحله فینال شد و با قرار گرفتن در رده پنجم جهان، توانست ایران را صاحب سهمیه المپیک کند در بازی ها با کسب 391 امتیاز چهل و سوم و از دور رقابت‌ها حذف شد وی با کسب مدال نقره بخش سه وضعیت قهرمانی آسیا در سال 2016 در دهلی جواز حضور در المپیک 2016 ریو را هم به دست آورده است.
مه‌لقا جام‌بزرگ از طریق صفحه اینستاگرام با آدرس mahlagha_jambozorg@ با مخاطبان خود در ارتباط است.
